শারীরিক ও মানসিক বিকাশে শিশুদের জন্য পুষ্টিকর খাবার (healthy diet for children) অপরিহার্য। পুষ্টিকর খাবার শিশুর ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে এবং পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়ায়।শিশুদের জন্য সেরা পুষ্টিকর …
Main Content
শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার
১-৪ বছরের শিশুর খাবার তালিকা /শিশুর-বয়স-অনুযায়ী-খাবারের-তালিকা(Child nutrition chart) করা শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সময় বাচ্চারা খাবারে অনীহা দেখায় বা শুধু …
Paneer Recipe – স্বাস্থ্যগুণ ও জনপ্রিয় পনির রেসিপি
ভেজিটেরিয়ান ও স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য এটি আদর্শ খাবার পনির।এটি শুধু একটি খাবার নয়, বরং স্বাদেরও সমন্বয় করে। ঘরে তৈরি স্টেক বা সুশির সঙ্গে নতুন ভ্যারিয়েশন আনতে চাইলে এই( Paneer Recipe )সবচেয়ে বেশি …
Continue Reading about Paneer Recipe – স্বাস্থ্যগুণ ও জনপ্রিয় পনির রেসিপি →
ভেগান ও প্ল্যান্ট-বেইজড লাইফস্টাইলের ভবিষ্যৎ |
ভেগান ও প্ল্যান্ট-বেইজড লাইফস্টাইল (Vegan and Plant-Based Lifestyle )একটি ভবিষ্যৎআন্দোলনে পরিণত হয়েছে। স্বাস্থ্য সচেতনতা, পরিবেশ রক্ষা এবং প্রাণীর অধিকার—এই তিনটি বিষয়কে কেন্দ্র করে মানুষ ধীরে ধীরে …
Continue Reading about ভেগান ও প্ল্যান্ট-বেইজড লাইফস্টাইলের ভবিষ্যৎ | →
“সহজ ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া – ঘরে তৈরি স্বাস্থ্যকর রেসিপি”
"সহজ ও পুষ্টিকর খাবার(easy and healthy meals) খাওয়া– ঘরে তৈরি স্বাস্থ্যকর রেসিপি" আমাদের সুস্থ জীবনের মূল চাবিকাঠি।সুস্থ থাকতে চাইলে খাবারের প্রতি যত্নশীল হওয়া জরুরি। সহজে তৈরি করা যায় এমন পুষ্টিকর …
Continue Reading about “সহজ ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া – ঘরে তৈরি স্বাস্থ্যকর রেসিপি” →
সহজ ও স্বাস্থ্যকর ভেগান মিক্সড ভেজিটেবল রেসিপি
বাঙালিদের ঘরে প্রতিদিনের ভাত-ডাল-তরকারির মধ্যে ভেগান মিক্সড ভেজিটেবল( vegan mixed vegetable) একটি বহুল জনপ্রিয় পদ। ভীষণ সহজ ও স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর ভেগান মিক্সড ভেজিটেবল রেসিপি বাঙালি …
Continue Reading about সহজ ও স্বাস্থ্যকর ভেগান মিক্সড ভেজিটেবল রেসিপি →